その１ 今治にあるレンタルスペース、「フリーハーモニー」さんの協力で、５月から定期講座を開催します。男性のみご参加可能です。 夜な夜なガッツリ筋トレします。 間違いなくキツいです。 間違いなく体型変わります。 間違いなく人生変わります。 できる…

2015年4月1日より、これまで以上に「市民の健康づくり」に寄与するため、フリーランスとして活動することにしました。 今後の私の活動は、健康づくり支援に関するあらゆるニーズに対応します。 例えば、 特定保健指導、健康セミナー、研修等の企画・運営 健…

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年の目標は、尊敬する師のお言葉を借りて「脱私即的」です。 意味は「私心を捨てて本来の目的に就く」ということです。 私心のために生きている、働いているうちは大成することは…

先週末の休みを利用して大阪へ学びの旅をしてきました。 学びのテーマは「人の能力を最大限に引き出すスキルを身につける」です。 わかる人にはこれだけでピンとくると思いますが、一言で言うと「コーチング」です。 人の可能性は無限大。だからこそその人ら…

９０％の人は９０歳を超えて人生を振り返ったとき、 「もっと冒険しておけばよかった」 と思うそうです。 なるほど、そうか。 「できることをやる」 聞こえはいいけど、それって「冒険」とはいわないな。 みんなから無理だと散々言われてもやりたいことをや…

”「人々の健康」を通じて日本社会を変える” 日本の国家予算の３割を超える社会保障費 その額、約３０兆円。 その内訳を簡単に見てみると、 年金、約１０兆円 医療、約９兆円 社会福祉、約４兆円 生活保護、約３兆円 介護、約２.５兆円 といったところ。 我々…

そもそも否定派ですが。 そんな機会をいただき（別に望んでいたわけではないですが） チャレンジしてみました。 ファスティングに関してネットで色々と書かれていますが、 やってみた感想は、 食べないことへのストレス、集中力の欠如、体力の低下、それに伴…