とある飲食店（カフェ）での出来事です。 閉店時間１時間前に２人で入店。 カウンター近くのボックスシートに案内される。 テーブルにあるメニューからコーヒーと紅茶をそれぞれ注文。 程なくしてそれらが運ばれてくる。 美味しいコーヒーに紅茶、会話もはず…

これまで、運動教室や出張講座などで機会があるたびに、 「（俗に言う）ダイエットの基本は食事８割、運動２割です。運動も大切ですが、日々の食生活の改善をまずは行いましょう。」 と伝えてきました。 その時の参加者さんの反応は様々ですが、 「・・・」 …

今日は松山で開催される日本健康運動指導士会愛媛県支部の研修会に出席します。 ３月には同会主催の合同学術大会が京都で開催され、それにも出席します。 自らを高め、それを誰かのために役立てる。 この揺るぎない価値観を基に、今日も学んできます。

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年の目標は、尊敬する師のお言葉を借りて「脱私即的」です。 意味は「私心を捨てて本来の目的に就く」ということです。 私心のために生きている、働いているうちは大成することは…